そういえば先輩で口調がすごく苦手な人がいる。男の人。

 

でも根は優しいというか普通にいい人なのわかるからいいんだけど、

 

確認のために質問しても

「他になにがある?」

って言われるの結構苦手だなあ。

 

自分は後輩に言わないようにしよう。

 

まあ私の質問が悪いんだけどね、不安で当たり前のことも聞いてしまう。

 

あと少しでGWですね

 

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そういえばお母さんの友達の話で、

 

嫌いな上司と相容れなくて、すごい冷たい態度とられてたんだけど

 

その上司のことを自分の弟だと思い込むようになってその人と接したら

 

向こうの態度もすごく変わったって言ってたから、

 

自分の態度が悪いのかもしれないです。

 

上野千鶴子先生の東京大学入学式の祝辞、ほんとに心震えるな。

鳥肌が立った。

 

朝日新聞の「悩みのるつぼ」を読んでからずっとファンだけどもっと好きになった。

 

強くなろうとするより、弱さを認めて尊重するような社会になったらいいよね。

 

自分にできることってなんだろな。

勉強したいな。

 

 

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今期のドラマすごいですね。

 

放射線技師が月9で、白衣の戦士っていう医療のやつが2つ。

 

あと気になるのは、ついに同性愛者そのものにスポットを当てた「きのうなに食べた?」が深夜枠で、あとは土曜日の「俺のスカート、どこいった?」もはじまりますね。気になりすぎる。

 

良いドラマならいいな。

 

良いドラマってなんだろ、とにかく綺麗におさめようとしないでほしいな。個人的には。

 

 

社会人になったらハスメドの日記みたいなやつに課金しようと心に決めてたけどまだ勇気でないい1個の記事読むのに200円かかるなんてええええ

 

 

そしてジムのこと書いたら1日で50件くらい読まれてたやっぱ気になるよねみんな。

 

まとまらないけどおわり。

 

ジムにいって1ヶ月

 

なんと、、

 

2キロ痩せました。

 

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オレンジセオリーというジムに通い始めて1ヶ月。季節のおかげとか、食欲なかったというのもあるかもしれないけどそれにしても普通に嬉しい。

 

月8回のライト会員です。つまり週に2回のペース。料金は月11000円くらいかな。

 

メニューは1回1時間で、30分ランニング、30分筋トレ。

 

ランニングは1回のトレーニングでちょうど3キロくらい走ってます。はじめは速度は早歩きくらいでした。全然走ってないのにそれでもキツかった。

しかし、

ちょうど1ヶ月経ったくらいで、ふと走れるんじゃないかと思いはじめジョギングの速さに設定しはじめました。不思議ですね。週に2回しか通ってないのに。これからだんだん速度をあげてどんどんチャレンジしていきたいです。

 筋トレはなるべく心拍数を上げすぎないということを目標にやってます。どのトレーニングも簡単そうに見えてすごくキツイ。でも自分のペースで出来るし、フォームは適宜コーチが教えてくれます。

 

 

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ちなみにこのグラフが心拍数です。終わった後にすぐメールが来て今日はどんな感じだったのか教えてくれます。腕にセンサーつけてやってるのでトレーニング中も自分の心拍数がどれくらいか確認できるのがメリット。グリーンのところを中心に山のようになると良いと教わったのでそれを目指してやっています。

私はいつも平均550キロカロリーくらい消費していて、9回で5000キロカロリー消費しました。また、このジムの最大のポイントは、1回のトレーニングでグラフのオレンジ以上の心拍数を12分以上保つとアフターバーン効果が期待できるということです。

アフターバーン効果というのは脂肪燃焼効果が最長36時間続く効果のことで、どうやって12分以上保てているのか確認するのかと言うと、これも簡単。SPLAT POINTS です。

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これが12ポイント以上だと、アフターバーン効果が期待できるということになります。これを目指していくと、有酸素運動だけでなく無酸素運動もバランスよく取り入れることができます。

 

新入社員なので業務が忙しくなるとこれからも続けていけるのか不安ですが、10回チケットという回数で買うチケットもあるみたいなので、様子を見て頑張りたいと思います。

 

 

日々を。

2008年8月13日

 

生まれて初めて大好きな人と付き合えた。

世界の全てが素晴らしく見えた日。

 

2009年3月22日

 

最後の演奏会の日だ。

ここで自分の人生が頂点だと本気で思っていた。

子供ながらに、人生でこの日より素晴らしい日は来ないと信じていた。来るわけないと思っていた。

 

しばらくは本当だった。

 

2012年5月8日

 

3年ほどたって、素晴らしい日は更新された。

初めて大切な人を見つけた日だ。

永遠を信じてみたくなった。

 

この日から、そうだな、もう生きてる理由見つけたしなにもいらない。

 

そう思っていた。

 

 

2016年9月18日

 

なにもいらないと思ってたのに、大切な人が増えた。本当にこんな日々を送っていいのか信じられなかった。

 

 

 

私は紛れもなく幸せ者だと思う。

 

 

 

 

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大切な日々は、更新されていく。

 

信じられないけど、更新されていく。

 

 

 

10年前の自分に教えてあげたい。

 

すごいぞ。更新されるんだぞ。あの演奏会の日が。

 

信じられるか?って。

 

 

10年後の自分に教えてもらいたい。

 

ちゃんと更新されたぞ。幸せだぞって。

 

信じられないでしょ?って。

 

 

 

 

 

どんな日々が待っているだろうか。

 

こんなに辛いのも、いつか終わるだろうか。

 

ちゃんと、生きているだろうか。

 

大好きな人たちを、大切にできているだろうか。

 

 

 

 

あなたのドアをくぐれるのはあなた1人だよ。

 

もう1人増えたとしても、それは私じゃない。

 

一緒には行けない。

 

何かを得るために、なにも失わずにいれると思ったら、きっと大間違いなんだ。選ぶんだよ。あなたの手で。

 

 

 

でも、一緒にいた日々は消えないよ。それは信じていい。だから、また会えるさ。違う道を歩いてる途中で。

迷ったら一緒に歩いた道があなたの背中を押してくれる。だって私たちは、そんな日々を過ごしてきた。

私はあなたと私とのことを思い出すことはないよ。だって、そうでしょ。

 

たくさんたくさんありがとう。

あと7日で新生活がはじまります。

怖いね。

 

私の周りの人は、適応力がすごく高いです。それに自分で気づいていない人も多いみたいだけど。

私とも仲良くしてくれるし、気の強い人とも仲良くて、どうしたらあんなに器用に生きることができるのかな。あとは人当たりがよくて、なんかみんな大人って感じ。すごいよね。

 

私も、ちゃんとできるのかなあ。

 

 

 

 やっと勉強のやり方がわかってきた。

 

今大学を受験することになったら、もっと効果的なやり方でできるのかなあ。

 

それとも、そんなうまくいかないのかな

旅行が楽しかったなり

美味しいものをたくさん食べました

 

うんめえなあ刺身って

 

もっと美味しいものを一緒に食べたいなとおもいました。

 

 

温泉にもたくさんいったんだけど

 

温泉てめちゃあったまる

 

 

いつか車でも行けるように

 

運転練習したいなあ

 

と思いました

 

あとは

 

普段何気なくゴロゴロしてたりしたことも

 

とても幸せだなと思いました。