ジムに行って5ヶ月

どうも。

特にこれといって言うことはないんですが、一応今は体重の停滞期です。

 

それも載せた方がリアルかなと思って載せてみます。

 

どん!

 

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まじで減らない、、、

 

年間で見てみるとこんな感じ

 

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ジムの頻度は

3月、7回

4月、8回

5月、6回

6月、4回

7月、6回

 

6月は5月にインフルエンザになったので大事をとって回数を減らしましたー

 

8回にこだわり過ぎないのが続けるコツかも。

 

5ヶ月会ってない人には心配されるほど見た目に変化がありました。

自分で思う変化は、まず圧倒的に体の肉が柔らかくなりました。固いで有名だったんですけどね。触るとめちゃ気持ちいいかんじ。なんか調べたら柔らかい肉しか落ちないらしいよ。あとは、猫背すぎて3段ばらだったのが今は2段ばら。そろそろ筋力も付いてきたかもしれないし猫背の方を強制したい。

 

5ヶ月でトータル6キロ痩せてるよ、今。

 

できればあと4キロくらい痩せたいんだけど、風邪ひきやすくなっても困るし、体重よりも見た目変えたいって感じ。

 

 

最近の変化はプロテインを飲み始めたことです。いつから始めたかというと2週間前くらいw

 

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生まれて初めてのプロテイン

 

運動してないときは夜しか飲んでません。

水と低脂肪牛乳でとかしてる。

 

味は一番恐れてたけどこれ多分全然いけます。

 

においが独特だけど鼻から吸わないように飲めばめちゃココア。

 

 

代わりにご飯あまり食べてないって感じかなあ。

 

仕事終わって疲れちゃうので平日はもういけなさそうだから家で腹筋でもやろうかと思うけどなかなか、ね。初めての夜勤が始まるしまだ怖くてできません。

 

体調第一で頑張ります!

 

終わります!

メビウスの輪

東野圭吾の片想いを読了。だいぶ前の話だけどw

 

前から言ってるけど私はLGBTでいうL(lesbian)。性自認は女なんじゃない?って感じ。多分だけど普通の人より男とか女とかについて考えてきたと思う。

 

でもこれを読んですごくよくわからなくなった。私は当事者なのに、主人公であるQBと同じであることがなんか不思議だった。私は男とか女とかそういうことにきっととらわれすぎてる。

 

 性分化疾患の登場人物の台詞がすごく良かった。

世界に、なにより自分に絶望してて、気持ちがわかって安心した。

 

東野圭吾の何がすごいって、これ最近ドラマ化されたんだけど本はすごく古いんだよね。あんなに前から、物事の本質についてわかっていたことがなによりすごい。

 

戸籍を変えても、性別を変えて、声を変えても、本当は何も変わらない。

 

 

登場人物が言ってた。みんなメビウスの輪の上にいる。メビウスの輪は、細長い紙をひねって作ることができる。細い紙のままだと、表から裏に行くことはない。ただひねってつなげることで、表と裏をつなげることができる。

 

 

 

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何が言いたいかというと、みんなメビウスの輪の上にいる。男も女も繋がってる。

世の中は、白黒つけたがるから、そんな風に思えることも少ないけど、ほんとはそうだと私も思う。

 

 

でも、私は大好きな人と100回デートしても意識されないけど、男は男だというたったそれだけで同じことをしても1回目のデートで意識される。綺麗事じゃなくてこれが事実。

バカバカしくてやってられない。

 

 

てことでまだまだメビウスの輪を受け入れられそうにない。けど、本質はそうだと思う、というお話でした。

 

まじで良い作品だった。

 

 

 

BUMP OF CHICKEN

※セトリネタバレ注意です。

 

土曜日にライブに行ってきました。

 

CDを注文して、それが発売日に家に届くというのをはじめて体験したアルバム、aurora arcのドームツアーでした。

 

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ファイルの色とか人によって違うみたいでなんだか楽しい。

 

17時くらいに現地到着してグッズに並んだ。

 

目当てのものは全て売り切れてたけど、第2希望を購入!

 

結構並んでるように見えたけど回転早くてよかった!

 

そんで友達と合流していざライブ。

 

鳥肌やばかったし、泣いた笑

 

supernova、高校生の時すごく好きだった。やっぱり大好きだ。

 

"誰の存在だって 世界では取るに足らないけど
誰かの世界は それがあって 造られる" 

 

supernova 藤原基央

 

はあ。共感の嵐だ。

私が出会った大好きな人たちは、世の中にとってはちっぽけで、例え突然いなくなっても変わらず世界は回る。でも私1人にとっては、その人たちがいることが大前提で、私の世界を構成する全てだなあと本当に思います。

 

これの100倍くらい喋りたいことあるけどおわり!

 

楽しかった楽しかった楽しかった!!

 

彼らの歌が大好きだ!

 

あとは、ライブに一緒に来てくれてありがとう!大好きな友達と来れることが、本当にいつも伝えきれないくらい嬉しいよ!

 

私も、死ぬまでにオーロラを見に行きたいなあ!

 

 

ジムもうすぐ3ヶ月

先日ジムにいって1ヶ月という記事を更新しましたが、はやくももうすぐ3ヶ月です。

 

ここでまた体重の変化を見てみます。

 

せーの、どん

 

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見てわかるとおり、最初に始めてから5キロ痩せました。

 

食事制限、してません。

ただ毎回ジムでの消費カロリーが500前後なので、これを食べるとジムで1回分も頑張らなきゃいけないと思って間食を控えるようにはなりました。

 

この調子で目標体重まで行っちゃいます!

 

ばーい!

遅読家のための読書術

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なんかネットでちらっと見て良さそうだから読んでみました。すごくよかった。変な速読を勧めてくる本より理にかなってる気がしたし、なにより本を読むことが好きになるような本でした。めちゃめちゃ読みやすいし、本が苦手な人でもおススメです。

 

「本の醍醐味ってその一行に出会うこと」

 

ほんとこれに尽きると思います。

 

自分を救ってくれる一行があるから、きっと楽しいんだろうな。

あと、誰もわかってくれない気持ちも、本の中なら、仲間がいるから、それも好き。

 

好きな本を読んでる時がやっぱ幸せというかリラックスできる気がするしね。

 

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日常生活ではなんでこんなに気持ちが焦ってるんだろうな。

 

職場以外の人に会うと、自分の価値を少しだけ思い出せる。

 

 

5月病

落ち込んだ時、うまく行かなかった時

私どうしてたっけなあ。

 

 

いつも気づいたら状況が良くなってるから、耐え続けることこそがコツなのかな。

 

 

なんでも、はじめがすごく苦手だ。

 

 

大学に入学した時も、友達との会話に入れなくて一言も喋らなかった時あったし

 

研究室も、ちょうど1年悩んだ。

 

本当に苦手だ。

 

 

でも、必ず良い方向に向かってきたから、

 

ちゃんと耐え忍ぶことが大事なのかもな。

 

 

ああ本当に辛いし焦る